Kinezio tejpování

Funkční elastické tejpování

Kinezio tejpování je moderní fyzioterapeutická (rehabilitační) metoda, kdy se na tělo aplikují různě barevné elastické pásky. Pásky jsou vyrobeny z bavlny a jejich váha a tloušťka je srovnatelná s lidskou kůží. Tejp propouští vzduch, vlhkost a je na něm speciálně naneseno vysoce hypoalergenní akrylátové lepidlo. Tyto vlastnosti umožňují několikadenní nošení.

Při aplikaci těchto speciálních tejpů dochází k několika účinkům na lidské tělo. Funkčnost tejpů spočívá především ve zvýšené cirkulaci přímo pod tejpem a následné zvýšení látkové výměny. Výsledkem je např. výrazné zlepšení rozsahu pohybu těla, omezení bolesti a zmenšení otoku. Technika slouží také jako doplňující terapie ke všem rehabilitačním procedurám jako např. masáže, manuální terapie, léčebný tělocvik, elektroléčba, teploléčba, vodoléčba atd.

Účinky tejpu:

1. Zlepšení funkce svalů
   Při zranění svalového aparátu dochází k tomu, že sval je poškozen a může vzniknout i prasklina ve svalové buňce. Výstup tekutiny v mezibuněčné oblasti vede ke zvýšení tlaku, čímž jsou drážděny tlakové a bolestivé senzory. Následky jsou výrazné zvýšení napětí, bolest, tuhost, otok. Využití tejpů je také pooperativní, kdy místo hypertonie (zvýšené napětí) nastupuje hypotonie (snížené napětí). 
2. V obou případech se mohou svaly podpořit kinezio tejpem. Po aplikaci kinezio tejpu můžeme dosáhnout účinku tonizace (zvýšení napětí) nebo naopak inhibice (snížení napětí) ošetřeného svalu. Tah a správné uložení tejpu je zde rozhodující.
3. Zlepšení funkce kloubů
   Díky kinezio tejpování je dosaženo optimálního napětí a vzniká rovnováha mezi různými svalovými skupinami, což má pozitivní efekt na funkci kloubu. Stimulací směru pohybu při tejpování se působí na různé funkce kloubů. Aby byla zvětšena pasivní stabilita kloubu, pracuje metoda kinezio tejpování s ligamenty. Tejp je u této techniky 100% natažen. Nejtěžší bod této techniky je omezení směru pohybu v kloubu (například přední instabilita při luxaci ramenního kloubu).
4. Zmírnění otoků (ochrana proti cirkulačnímu omezení)
   Na poškození buněk reaguje tělo vždy zánětlivou reakcí. Vytéká tekutina a zvyšuje se tlak v postižené oblasti. Toto zduření je expanzivní a na úrovni svalů. Důsledek je často stagnující lymfatická cirkulace –lymfatický otok. Díky vlnovitému uspořádání lepidla na tejpu je tlak na kůži v postižené části redukován. Když se nejprve tejp na protažený sval nanese nenatažený a svalstvo se následně vede zpět do výchozí pozice, zvýší se vlny na kůži. Následek je zvýšení lymfatického transportu v postižené oblasti.
5. Tlumení bolesti (aktivace endogenního analgetického systému)
   Kinezio tejp je schopný tlumit bolest, důsledkem toho je, že funkce je opět upravena a nastupuje rychlé léčení. Pacient může provádět bez bolesti rychleji fyziologický pohyb.

Nejběžnější indikace a možnosti terapií:

• bolesti páteře
• akutní blokády páteře
• bolesti kloubů, svalů, šlach, vazů
• poranění kloubů
• deformity kloubů
• poranění (natržení a natažení) svalů, šlach, vazů
• kloubní artrózy, kloubní defekty
• pohmoždění, zlomeniny žeber
• migréna
• hučení, pískání v uších (tinitus)
• periferní parézy nervů

• bolesti nervus trigeminus (neuralgie)
• lymfatické otoky
• čerstvé a keloidní jizvy
• hematomy a „ boule“
• skřípání zubů, dysfunkce čelisti
• spánková apnoe a chrápání
• osteoporóza
• inkontinence
• menstruační bolesti
• alergie
• popáleniny

Kontraindikace:

• zhoubné neléčitelné nádorové onemocnění
• akutní zánětlivé a horečnaté stavy
• hluboká žilní trombóza
• povrchový zánět žil a trombóza
• rozsáhlé varixy
• akutní alergická reakce
• těžká (neléčitelná) srdeční insuficience
• některé choroby kůže (mokvavé ekzémy, otevřená poranění, …)
• těhotenství

Tvary tejpu:

Před nalepením se tejp stříhá do požadovaného tvaru:

• I tvar – používá se nejčastěji při aplikaci na svaly a při lymfatickém tejpování
• X tvar - využívá se při tejpování svalů přes více kloubů a u alergií
• Y tvar – aplikujeme na svaly, klouby a při fasciální technice
• vějířovitý tvar – pracujeme s ním u lymfatického tejpování a u dalších speciálních technik

Sportovní tejp:

Využití kinezio tejpování ve výkonnostním i rekreačním sportu je široké. Dá se použít jak při úrazu, tak také v období rekonvalescence po něm. Navíc dávkovaná a cílená aktivita, trénink a svalová síla mohou vést k léčebným procesům.

Díky použití elastického materiálu může fungovat podpora svalů bez omezení pohybu, což je výhodou oproti známému imobilizujícímu tejpování tuhým tejpem, kde navíc dochází často k nežádoucímu omezení krevní cirkulace.